É hoje o DIA DO DESAFIO!!!!

Para maiores informações acesse: diadodesafio.com.br

Orientações sobre qualidade do ar

A Equipe do COM Leste 3 está realizando ações educativas, com o tema Ar seco. Confira as dicas:

Efeitos mais comuns do AR SECO e poluído na saúde:

·         Ressecamento de mucosas do nariz e da garganta;

·         Nariz entupido ou com sangramentos, espirros, tosse, dificuldade para respirar, rinite, crises de asma;

·         Aumento do risco de infecções respiratórias;

·         Piora das doenças respiratórias pré-existentes como asma, bronquite, rinite, enfisema e outras;

·         Ressecamento da pele;

·         Irritação dos olhos por ressecamento, com vermelhidão, ardência, sensação de areia nos olhos, coceira e aumento das conjuntivites alérgicas.

O que fazer para se proteger:

·         Evite exercícios físicos moderados e intensos, principalmente em vias de maiores movimento;

·         Beba a maior quantidade de líquido possível, principalmente se costuma ficar em ambiente com ar condicionado;

·         Evite aglomerações e mantenha o ambiente arejado e umidificado, evitando acúmulo de poeira;

·         Limpe a casa com pano úmido;

·         Não tome banho com água muito quente, pois provoca ressecamento da pele. Use hidratantes e protetor labial.

·         Lave o nariz com soro fisiológico.

Adote ações comuns para a melhoria do AR e prevenção de doenças como:

·         Faça plantio de árvores em locais apropriados, evitando cortar as já existentes; não queime lixo de qualquer natureza; incentive e cuide de praças, parques e áreas de lazer; evite a impermeabilização total do solo de quintais e calçadas.

CAMPANHA: O SENTIDO DO TRABALHO

A equipe do COM Leste 3, agradece à todos de participaram da campanha, esperamos vocês nas próximas!!!! Confira as fotos e os vídeos utilizados:

Vídeos: A gente se acostuma (Marina Colasanti)

e A vida (animação coreana premiada no festival Anima Mundi)